Kevättalven aurinko alkaa päivä päivältä paistaa enemmän ja talviloma kausi starttaa piakkoin. Joku suuntaa etelän lämpöön ja toinen taas Lappiin tai Alpeille hiihtämään sekä jää kotiin lepäilemään, mutta kaikkien kannattaa huomioida riittävä aurinkosuojaus. Aurinkosuojauksessa puhutaan myös … [Read more...] about Auringolta suojautuminen
Unen merkitys iholle
Unen merkitys iholle Unen merkitys on kiistaton terveydelle. Riittämätön uni vaikuttaa haitallisesti myös ihon lisäksi muistiin, vastustuskykyyn, kehoon ja yleiseen hyvinvointiimme mukaan lukien henkinen puoli. Unen puute näkyy monesti myös kasvoilla tummina silmänalusina ja valahtaneena ilmeenä … [Read more...] about Unen merkitys iholle
Periodaalidermatiitti
Perioraalodermatiitti (pod) eli yleisimmin suunympärysihottuma, joka esiintyy pieninäppyisenä ja punoittavana ihottumana. Ihottuman ja huulten punarajan väliin jää kapea terve alue. Toisinaan ihottuma näkyy myös märkäpäinä. Joskus ihottumaa esiintyy myös kulmakarvojen ympärillä, silmän sivunurkan ja … [Read more...] about Periodaalidermatiitti
Herkkä iho
Herkkä iho Noin puolet ihmisistä pitää omaa ihoaan herkkänä. Monet tekijät aiheuttavat iholle ärsytystä. Ärsyttäviä tekijöitä on muun muassa pesu, voiteet, henkilökohtaiseen hygieniaan käytetyt tuotteet, uimahallissa uiminen, joidenkin vaatteiden kuidut ja kylmä tai kostea ilma. Herkkä iho … [Read more...] about Herkkä iho
Ihon kuivuminen
Normaalisti ihomme ei kaipaa talvella muuta hoitoa kuin säännöllistä puhdistamista ja vettä sitovan kosteusvoiteen/seerumin. Iho ei siis kuivu pesemisen seurauksena, vaan kuivuminen johtuu auringon puutteesta. Auringon haitoista puhutaan paljon, mutta auringolla myös hyvää tekeviä … [Read more...] about Ihon kuivuminen
Proteiinin tärkeys
Enemmistö meistä suomalaisista saa ravinnosta proteiinia riittävästi. Mikäli ravintomme sisältää eläinkunnan tuotteita, päivittäinen proteiiniannoksemme tulee helposti täyteen. Kasvissyöjillä ja vegaanista ruokavaliota noudattavilla on kuitenkin syytä olla proteiinin saantinsa suhteen … [Read more...] about Proteiinin tärkeys
Kosmetiikan riskit – Triklosan
Kosmetiikassa sekä pesuaineissa hyvin pieninä pitoisuuksina käytetään myös sellaisia aineita, jotka suurina määrinä ovat vaarallisia ympäristölle ja sitä kautta myös ihmiselle. Säilöntäaineena käytetty antibakteerinen triklosaani on yksi tällainen kemiallinen yhdiste. Triklosaania käyttö on … [Read more...] about Kosmetiikan riskit – Triklosan